2004 – 2005 NBA Champions

26 01 2009

San Antonio Spurs 2004 – 2005 Campeones de la NBA.

Este Dvd muestra como los San Antonio Spurs consiguieron coronarse como campeones venciendo a los Pistons de Detroit para obtener el tercer Campeonato de la NBA en siete años.

Revive la exitosa temporada numero 59 de los Spurs, su reñido playoff y su Campeonato en este asombroso Dvd. Ve más allá de la cancha para obtener una mirada más cercana a la inolvidable temporada, con entrevistas exclusivas y secuencias detrás de escena en esta edición especial.

Extras:Tony Parker: el rompe tobillos, Tim Duncan va a casa, Manu Ginobili: estrella en ascenso, Ginobili y Parker: Promo Trofeo de las Finales, La experiencia de Bruce Bowen en el Playoff 2005, Las pizarras del entrenador Popovich, George Gervin: El hombre de hielo, Los cuartos decisivos, Resumen del Playoff 2005 Análisis pre-serie de las Finales, Análisis post-serie de las Finales, Tributo musical adicional de Will Smith.

La descarga es de ANUBISAK (no incluye los extras los anexare en cuanto tenga tiempo).
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Vertical Jump Workout – HoopsU

21 01 2009

Bien aqui les traigo nuevamente una rutina de salto, son 8 paginas y esta en ingles (en cuanto disponga de tiempo libre la traduzco), le pertenece a la pagina de www.hoopsu.com, esta diseñado para aumentar la fuerza de las piernas y obtener mas explosividad, protegiendo las rodillas y los tobillos para evitar lesiones.

Es de vital importancia aplicar la tecnica apropiada en cada uno de los ejercicios, no solamente involucra el salto si no otros movimientos como el aterrizaje asi que presten atencion a la mecanica de aterrizaje despues de cada salto.

Utiliza ejercicios pliometricos, describe cada ejercicio e incluye una imagen, al final se encuentra una tabla para realizar los ejercicios.

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