Bien esta es una guia que aunque es algo corta (17 paginas) parece ser muy efectiva te maneja varios consejos como el horario, establecer un lugar para ejercitarnos, la duración y el número de repeticiones, cada semana hay que ir aumentando la sesión de ejercicios hasta alcanzar una buena condición física.
Como en toda rutina lo importante es ser constante y persistente, espero que les sea util y si alguien obtiene resultados con el nos lo indique a los demas.
Saludos a todos, perdon por la tardanza pero ya estoy de nuevo a todos los que escribieron ya les envie el manual a su correo, tambien he actualizado el link de rapidshare y lo subi a dos mas, nos vemos.
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hola oye una pregunta yo ya baje el programa de como crecer de estatura y ps la vdd yo pienso que si sirve ?? a que ora es recomendable hacerlos o que ay que comer o algo asi?? me podrias ayudar??
Mira lo ideal seria realizarlos por la mañana que es cuando nuestra columna vertebral se encuentra estirada y somos mas altos que en la noche, en cuanto a la alimentacion voy a poner una tabla nutricional par que te guies gracias por vistar mi blog.
Hola man te felicito por tu pagina , te agradeceria bastante si me envias el manual y el regimen alimenticio es que no lo puedo bajar.nuevamente te felicito por tu pagina Muy Interesante
hola! oye una pregunta este programa esta completo??? por que segun yo aparece un link en el cual manda a esta pagina http://www.comocrecer.netfirms.com y ahi dice que son 103 paginas! y en el que cordialmente nos mandas solo son 57 paginas???? y podrias poner una tabla nutricional?? por favor
hola soi mario esta muy padre esto de la estatura me gustaria practicarlo, intente descargarlo y no pude un faborsote nome lo podrias enviar a mi correo porfis (mario8moreno24@hotmail.com) disculpa la molestia gracias y si puedes la tabla nutricional disculpa lo qe pasa es q si me interesa mucho y qe padre q sigas renobando tu pagina
Quisiera saber cual es mejor posicion a la hora de dormir que ayudaria mejor al programa para aumentar de estatura?; de costado, de espalda o de pecho, cual es la que recomiendan.
Al igual que mario no pude descargarlo, nose me lo puedes enviar a mi correo.
hola!
yo soy un poco bajita y quisiera tener esos ejercicios que descargaste pero no los pude descargar , no se si me podrias hacer el gran favor de enviarmelos a mi corre0?
mi correo es la_211191@hotmail.com gracias bye
Hola!
Me interesó tu artículo, y me encanatría tener esos ejercicios porque tengo problemas por ser bajo… Intenté descargarlo, pero el link de descarga caducó… Me lo podrías enviar a marcos_villegas_chile@hotmail.com.
Por Favor. Gracias
Chau
hola, estoy interesado en la guia pero no le puedo descargar tampoco, te agradeceria mucho si me enviaras a mi correo por favor… gracias!
hola soy jorge, quise descargar el progrma en rapidshare y me marca errror,
vuelvelo a subir, en verdad me interesa mucho, gracias!
Es muy interesante saber si se ouede aumentar la estatura con algunos ejercicios, lamentablemente no puedo descargar el archivo desde el link me sale un error y no me lo permite.
Alguien que lo haya descargado y pueda mandarmelo se lo agradeceria muchisimo al correo jcarlos8529@gmail.com.
Ah también felicito al creador de esta web esta muy bakana !!!
Como dije antes no pude descargarlo, nose me lo puedes enviar a mi correo que es cg100283@hotmail.com , les esta agradecido.
enviemen los ejercicios al correo . gracias
hola soy luis mira tengo 18 y mido 1.65 , por favor si pudieras enviarme el programa de los ejercicios y la alimentacion adecuada para aumentar de estatura a mi correo LADCH_28@hotmail.com ….. me harias un gran favor … y me despido sin antes agradecert por tu pagina q esta super………un fuert abrazo d tu amigo luis…
Hola!!! Igual que a los demas queria el manual para crecer pero no lo pude descargar , si me puedes hacer el favor de enviarmelo a mi correo guzman_v88@hotmail.com te lo agradederia mucho..
Hola!
estoy interesada en esos ejercicios pero no los puedo bajar me lo podrias mandar a mi correo :
diana_th2008@hotmail.com
gracias !!
hola. he leido los comentarios que te mandan y por lo visto son muy buenos. quiero saber si me puedes mandar una rutina de ejersicios para aumentar ni estatura a mi correo jblasreyes@yahoo.com
Saludos Jose, te envie el manual pero me marco error tu direccion de correo.
Si ya has pasado tu edad de crecimiento (a partir de los 18 mas o menos) estos ejercicios no te sirven de nada. No perdais vuestro tiempo
He estado haciendolos durante 4 meses y lo unico que he conseguido han sido fuertes dolores de espalda.
quiero q porfa me envien el manual
te super buena la pajina
tengo 17 mido 1.66 quiero crecer por lo menos al 1.70
mandenme el manual
mi correo es: gustavo_es92@yahoo.es
hola mira no puedo descargar el archivo me aparece como ERROR y bueno si no es molestia me gustaria que me lo mandes a mi Email es : kenji_acuario@hotmail.com te estare muy agradecido
Hola me puedes enviar el manual a mi correo porfa…saludosss
hola!
esta interesante lo que dicen yo mido 1.73
oye por fa me podrias mandar la guia
no la pude descargar
bye.
esta chida la pagina bueno me puedes mandar la guia por correo que no puedo descargar la guia salu2
eso no funciona se los garantizo, yo ya llevo 3 meses haciendolos, tengo 18 años, tomo pastillas del crecimiento, hasta juego basket todos los dias y he aumentado 3mm(milimitros) solamente y de eso no estoy seguro porqe la diferencia es muy pequeña, en mi opinion no hay manera de aumentar mucho la estatura a lo mucho se llega a 2 cm mas, de lo contrario no habria algunos jugadores de basket bajos todos pasarian los 2 metros cosa que no ocurre, nada aceptarse enano no nos queda otra
eso no funciona se los garantizo, yo ya llevo 3 meses haciendolos, tengo 18 años, tomo pastillas del crecimiento, hasta juego basket todos los dias y he aumentado 3mm(milimitros) solamente y de eso no estoy seguro porqe la diferencia es muy pequeña, en mi opinion no hay manera de aumentar mucho la estatura a lo mucho se llega a 2 cm mas, de lo contrario no habria algunos jugadores de basket bajos todos pasarian los 2 metros cosa que no ocurre, nada aceptarse enano no nos queda otra.
para lo del manual de l0s ejercicios …muchas gracias
Ola amigo weno, entro xz aki xq quisera tener una guia de ejercicios para crecer mas tengo 16 años y mido 1.69 m quisera crecer mas pero nose k acer si me ayudaras te lo agradeceria mucho weno adios
ablamos
JOSHUA
Alguien me podría enviar el manual a jorge.jadp@yahoo.es
HOLa ME GUSTARIA SAVER DE ALGUIEN KE ALLA LOGRADO RESULTADOS POR FAVOR POR KE ESO ME DARIA MAS EZPERANSAS PARA CRESER TENGO 22 AÑOS Y YA BAJE EL MANUAL ASI KE VOY A PROBARLO HA Y KE DIGA CUANTO HA CRESIDO?
MUCHAS GRACIAS
hola, ya soy bastante mayor y creo que no se pierde nada con intentarlo, me mandarías los ejercicios a mi mail por favor? lo repito aqui, unamymca@hotmail.com Gracias y espero obtener resultados para recomendarte ampliamente y estarte eternamente agradecido.
Saludos.
Buenas alguien me puede mandar el manual a mi correo?? estoy muy interesado porque me gustaria crecer unos cuantos cm. Mi correo es pcayman@hotmail.com. Gracias y saludos
Hola!no pude descargar el manual con los links que das,podrias mandarmelo a mi correo??? londondobleo@hotmail.com te lo agradeceria muchisimo!!tengo 1.63 cm y 19años y me gustaria por lo menos crecer 10 cm más. GRACIAS
me parecio interesante y alentador quisiera que me lo manden plis
creci 10 cm gracias
oye carnal si me puedes enviar el nmanual porfa es que quisiera probarlo para ver si sirve carnal porfas si lo mandas
Hola gente tienen el 100% de posibilidades de crecer menores de 35 años con la combinación mas genial q conozco agreguen a luminouscell@hotmail.com – yo se los envio Gratis a sus mail que cambiará sus vidas bueno hablamos bye-HOPE.
buen día,
me gustaria que me enviaras el manual para aumentar de estatura para mi hija de 14 año.
Gracias
hola si me gustaria muxo porfa q me mandes el manuel ya tengo 19 años y me gustaria crecer unos 7 cm mas porfa me urge esos centiometros extras
gracias
como hago para descargarlo
hola x favor me gustaria q a mi tambn me madaran el manual tengo 15 años y soy el ma sbajo del salon mido 1.64 sera q alguien me ayuda
HOLA SOY TANYA Y TE AGRADECERIA MUCHO SI ME ENVIARAS A MI CORREO EL MANUAL DE EJERCICIOS AUMENTAR DE ESTATURA,…..
EN ESPERA DE ALGUNA RESPUESTA.
GRACIAS
COMO HAGO PARA DESCARGARLO….
Yo ya lo descarge para todos los que no lo pueden descargar, no sean tontos hay tres enlaces de descargas de tres diferentes paginas si no pueden en uno por que no piensan en descargarlo de los otros dos yo lo descarge del segundo y fue muy rapido el primero me dio error pero el sugundo no hubo ningun problema y respecto altutorial lo voy a intentar no pierdo nada ademas estoy enamorado de una mujer que me gana con 2cm jeje-
hola soy julieta de mendoza
la verdad me puse re contenta al leer esta pagina.pero no lo puedo descargar,serias tan amable de enviarmelo a mi correo julietamza23@yahoo.com.ar.
te cuento q a mi me pone muy mal mi situacion .
desde ya muchas gracias
holaaa estaba leyendo y pues me parece mu y interesante lo malo es qu eno he podido descargarlo me lo podrias mandar es que la verdad necesito unos cuantos centimetros para la profesion que quiero hacer en el futuro mi correo es (lau.0.0@hotmail.com) graciass!! =)
laura
dicen que entre mas duermes..ps mas creces
=)*** saludOsS
HOLA KISIERA QUE ME MANDARAN ESTE MANUAL A MI CORREO TENGO 18 AÑOS KIERO SER MODELO Y MIDO 1.62 NECESITO DEMASIADOS CM POR FA HAZME ESE PEQUEÑO FAVOR CHAO GRACIAS!!!!!
HOLA ME GUSTARIA QUE ME ENVIARAS EL MANUAL DE CRECIMIENTO ME AYUDARIAS DEMASIADO O ALGUIEN QUE ME LO PUEDA ENVIAR SERIA GENIA adrismol@hotmail.com LES DEJO MI CORREO PARA QUE ALGUIEN SE APIADE DE MI
hola ¡ me encanta vuestra pagina quiero ser policia y necesito crecer tan solo 3 cm podeis ayudarme?tengo un verdadero problema,podeis enviarmelo a mi correo que soy incapaz de descargarlo?muchas gracias muchas gracias
yolanda.garcialopez@gmail.es
HOLA COMO ESTAS : SABES LA VERDAD ME INTERESA MUCHO EL TEMA Y ME GUSTARIA QUE POR FAVOR ME ENVIES MAS INFORMACION SOBRE LA COMIDA NUEVOS EJERCICIOS Y LO QUE TENGAS LA VERDAD TE ESTARE MUY AGRADECIDO Y TE FELICITO POR TU PAGINA SUPER INTERESANTE
MI CORREO: rubvmw@hotmail.com
please algien q m envie eso quiero tener mi propia experiencia lo digo por los q dicen eso no sirve no funciona tengo tatos años en eso y no subo ni un chin.
.
Lol al dueño de la pagina:
Felicidades oigan algien d ustedes q disponga d tiempo envieme eso mi correo por sino aparece es:
Magdoming_003_@hotmail.com
Onairos_serolf@hotmail.com
Gracias
Por favor alguien me podria enviar los ejercicios a mi correo
Es buchanaman@hotmail.com por favorl
quisiera saber como hago para qu e mi niña ctresca
Hola quisiera qm mandarás ese manual x favor mi correo s ppvilla2009@hotmail.com y muchas gracias
buenas tardes. me encantaria crecer mas soy un pelin bajita.el problema es que no puedo descargar el programa. me podria mandarlo a mi correo porfavor . muchas gracias saludos
hola mi nombre es liliana tengo 23 años y me gustaria saber si puedo crecer a esta edad y cuanto podria crecer… mido 1,46 metros y no estoy nada contenta con mi estatura… gracias
ola me llamo cristian y me interesa demasiado la guia para crecer de estatura la intente descargar pero me marca un error te agradeceria q me la enviaras ¡por favor!(shino_happy@hotmail.com)…gracias
alguien porfavor podria mandarme el manual a mi correo prfis lo necesito muxo mi correo es alexis_cangri14@hotmail.com se los agradecere muxo
hola,me interesa mucho lo de ganar altura, podrias mandarme el manual a mi correo lo antes posible porfavor, y todo lo k este relacionado con ganar altura gracias.
tengo 14 mido 1,50 quisiera crecer mas pero mis padres son un poco bajos eso tiene
algo que ver con mi crecimiento o no bueno mandame la respuesta a mi correo
lauriss.aleja@hotmail.es porfa