La Biblia del Salto Vertical.
Esta rutina de ejercicios para mejorar el salto es muy famosa y segun dicen quienes la han probado se puede aumentar hasta 30 centimetros mas de la capacidad de salto actual. En ella se muestran varios programas con peso, ejercicios plyometricos y combinaciones de ambos.
Tambien hay rutinas adaptables para iniciar con ellas, el programa dura en total 16 semanas con tablas de ejercicios entretenidas y que pueden realizarse con un minimo de requerimientos de equipo, lo cual hace posible hacerlos en casa.
Este programa al parecer es muy efectivo, solo lo encontre en ingles pero si lo consigo en español lo actualizo, bueno espero lo disfruten y comenten sobre sus avances.
Hola me gustaria ver la biblia del salto pero en español podrias mandarme algun mail o linck o la descarga a mi correo porfavor rodolfo8hernandez@yahoo.es te lo agradeseria mucho
OYE ARMANDO SERA QUE ME PUEDES PASAR ESTA GUIA AMI CORREO ES QUE NO LO PUDE DESCARGAR V92-28-5@HOTMAIL.COM TE LO AGRADECERIA MUCHO
hola podrias mandarme a mi correo la guia, xfas pensaba iniciar el air alert III pero quiero comparar las cargas de trabajo de preferencia en español, gracias
Cordial saludo, baje el DVD Air alert III subido por Chavez, pero me pide contraseña para descomprimirlo, me pueden suministrar esta contraseña.
Gracias.
un favor creas qe me puedas mandar la biblia del salto a mi correo???porto_1989@hotmail.com
m podrian mandar la biblia del salto a mi correo no la puedo descargar gracias
champi23@live.com.mx
igualmente a m correo porfavoor
lonecesito enserio (:
eduardoo.18@hotmail.com
hola armando, me gustaria que me mandaras la biblia del salto a mi correo no la he podido bajar y me interesa mucho este programa. porfa si, gracias
mi correo es j131088_many@hotmail.com
hola me podrias mandar este documento en español ya que me interesa mucho …. este my mail chino9034@hotmail.com
hola me podrias mandar las biblia del salto pero en español a mi correo
es matiascla90@hotmail.com
gracias
Quisiera que me envien solo las tablas en español de los ejercicios de la biblia del salto vertical porfa
Quisiera que me envien solo las tablas en español de los ejercicios de la biblia del salto vertical porfa
MI Correo es YAku86@hotmail.com
Hola me gustaría saber si han encontrado ya la biblia del salto vertical ya en español, porque en ingles hay muchas cosas que no me quedan claras, agradeceria si alguien me la puede pasar en español, un saludo
Por fa, me la pueden enviar a mi correo? mil y mil gracias.
lmdelgado30@hotmail.com
Buena la bibia del salto, pero te pido por favor si la tienes en español porque hay cosas que no logro entender,gracias.
Nuevamente quisiera pedir el favor que me envien la biblia del salto a mi correo, la verdad estoy muy interesado en inciar el entrenamiento.
gracias
Hola fujymaru, ya te lo envie a tu correo revisa en la parte de bulk mail o mensajes no deseados ya que podria estarse guardando como spam, nekuwar no lo tengo todavia en español pero sigo buscando.
HOLA ME PONDRIAN MANDAR LA BIBLIA DE SALTO VERTICAL A MI EMAIL, QUIERO AUMENTAR MI SALTO, GRACIAS.
MI EMAIL ES EL SIGUIENTE EMS_986@HOTMAIL.COM , GRACIAS.
Mil gracias, ya lo recibi…. bacano tener personas como ustedes que están dispuestos a ayudar. Si la puedo traducir te la envío.
Mil gracias
hola quisiera la bilblia del salto vertical traducida en español mi correo es peko_roxtyza@hotmail.com
HOLA, ME PUEDEN ENVIAR LA BIBLIA DE SALTO VERTICAL. GRACIAS DE ANTEMANO
Me mandarian el programa de la biblia del salto vertical…se los agradeceria muchisimo este es mi correo: pablo1_08@live.com.ar.
Me gustaria que me enviaran tambien la biblia de salto vertical, a mi correo, gracias por la ayuda, el correo es leibnitz33@9you.com
Hola! a mi tambien me gustaría que me mandasen la biblia de salto vertical!
Mi correo: pensier@yahoo.es
Muchas gracias!
me hariais un gran favor, la verdad, me estoy volviendo loco por buscarla de forma gratis: muchas gracias. mi correo es: imnba@hotmail.com
perdon, me equivoque con el correo, es …@LIVE.COM
hola ke tal me gustaria compartir programas con ustedes mi correo es elpadrinodos@hotmail.com saludos a todos
hola, me gustaria q me la pases pero si la tenes en castellano, por q toy traduciendola con el traductor de google, y traduce muy mal, yo se bastante como para traducir un poco pero no tanto xD, mi correo es matyma@hotmail.com
yo la quiero en español porfa
nicox-blue@hotmail.com
me lo podrias mandar gracias danyelito85@hotmail.com
HOLA disculpen tengo problemas para descargar la biblia de salto si alguien podria enviarla ami correo
criss_tatrun@hotmail.com
GRACIAS
hola espero me ayuden gracias